پاورپوینت هفت 7 روش علمی برای کاهش استرس برای محافظت از آرامش ذهن شما

توضیحات:

نوع فایل  PowerPoint (pptx) قابل ویرایش

پاورپوینت هفت 7 روش علمی برای کاهش استرس

برای محافظت از آرامش ذهن شما

7 Science-Backed Ways to Reduce Stress

To protect your peace of mind

متن دو زبانه انگلیسی فارسی

حالت کتاب ورق زن

ازرهبری یک خانواده تا

رهبری یک سازمان

مدیریت و رهبری توسعه فردی

کارآفرینی باهم رشد کنیم

کاش این مطالب را زود تر در

مدرسه می آموختم

تعداد اسلاید:22

Is stress creeping into your week?

7 Science-Backed Ways to Reduce Stress

To protect your peace of mind

We all know that stress steals your focus and energy.

But here’s the thing.

Chronic stress often leads to:

• Reduced productivity and mental clarity

• Higher levels of anxiety and emotional fatigue

• Physical symptoms like headaches and muscle tension

If you don’t manage stress proactively,

it can impact every part of your life.

Here are 7 science-backed strategies to break free:

1. Deep Breathing Exercises 🫁

→ Slows heart rate, lowers cortisol.

→ Try 4-7-8 breathing before meetings.

2. Mindfulness Meditation 🧘‍♀️

→ Reduces stress, improves focus.

→ Try a 5-minute meditation before picking up the phone.

فروش باسایت  فارسفایل

بکارگریی تم، افکت ها، تصاویر و اشکال متحرک بسیار زیبا

نوع فایل  PowerPoint    pptx قابل ویرایش و آماده پرینت می باشد