دانلود فایل PDF کتاب تربیت بدنی عمومی اثر دکتر نمازی زاده و دکتر بهمن سلحشور در 167 صفحه با کیفیت عالی ویژه دروس عمومی دانشگاهی
این کتاب شامل فصول زیر می باشد :
فصل اول: اهمیت تربیت بدنی
اهداف تربیت بدنی در جامعۀ اسلامی
مراحل فعالیت های ورزشی
فصل دوم: فلسفه
اصول و مبانی تربیت بدنی و ورزش
فلسفه ورزش
اهداف تربیت بدنی و ورزش
فصل سوم: اصول و مفاهیم آمادگی جسمانی و حرکتی
آمادگی جسمانی
آمادگی مهارتی
انواع فعالیت ورزشی
فصل چهارم: فیزیولوژی فعالیت ورزشی
فیزیولوژی عضلات
فیزیولوژی گردش خون
فیزیولوژی تنفس
فصل پنجم: تغدیه و کنترل وزن
کالری
ویتامین ها
عوامل مؤثر در مصرف انرژی
ترکیب بدن
فصل ششم: فعالیت های بدنی و تندرستی
سرطان
اثر ورزش در طول عمر
بهداشت و ورزش
فصل هفتم: خودآزمایی و نمونه برنامه های تمرینی
برنامه شمارۀ یک
برنامه شمارۀ دو
برنامه شمارۀ سه
فصل هشتم: آشنایی با رفتارهای صحیح حرکتی و آسیب دیدگی ورزشی
رفتار صحیح حرکتی
آسیب دیدگی ورزشی
فصل نهم: آشنایی با ورزش های منتخب
کشتی
شنا
والیبال
تنیس
فوتبال
هندبال
بدمینتون
بسکتبال