کتاب صوتی کامل خوش بینی آموخته شده: چگونه می توان ذهنیت و زندگی خود را تغییر داد؟ آماده برای دانلود است.

مولف: مارتین سیلگمن

ترجمه: فروزنده داورپناه، میترا محمدی

تعداد فایل صوتی: 53

فرمت: MP3 صوتی ام پی 3، قابل استفاده در هر دستگاه و سیستم عامل (گوشی، لپ تاپ و ...)

دانلود نمونه

معرفی

از مارتین سلیگمن به عنوان پدر روانشناسی مثبت گرا نام می‌برند. او همواره بر این نکته تأکید داشته که بحث درباره‌ی افسردگی، چه میان مردم و چه در میان روانشناسان، بیش از آن‌چه که باید فراگیر شده است.

ارزش کتاب خوش بینی آموخته شده در این است که این کتاب، بر پایه‌ی تحقیق نگاشته شده و کسی آن را تألیف کرده که در پرونده‌ی خود، سابقه‌ی تکیه زدن بر صندلی ریاست انجمن روانشناسی آمریکا (APA) را دارد.

سلیگمن در کتاب خوش بینی آموخته شده می‌نویسد:استعداد و هوش قطعاً در پیشرفت یا حداقل در سرعت پیشرفت نقش دارند. اما امید و انگیزه مواردی هستند که در نبود آنها، هیچ حرکتی شکل نمی‌گیرد و خوش بینی، پیش نیاز این حرکت است.

فهرست

بخش اول : کاوش 21

فصل اول : دو شیوه نگریستن به زندگی

فصل دوم : یادگیری درماندگی

فصل سوم :  تبیین بداقبالی

فصل چهارم : نهایت بدبینی

فصل پنجم : همانگونه که فکر میکنید احساس میکنید

بخش دوم: عرصه های زندگی

فصل ششم : موفقیت در کار

فصل هفتم : کودکان و والدین سرچشمه خوش بینی خوش بینی فرزند خود را بیازمایید

فصل  هشتم : مدرسه

فصل نهم : ورزش

فصل دهم : سلامت

فصل یازدهم : سیاست ،مذهب و فرهنگ تاریخچه روانی جدید

بخش سوم : تغییر از بدبینی به خوشبینی

فصل دوازدهم : زندگی خوش بینانه

فصل سیزدهم : به فرزندتان کمک کنید تا از بدبینی خلاصی یابد

فصل چهاردهم : سازمان خوشبین

فصل پانزدهم : خوش بینی انعطاف پذیر