این پایان نامه در قالب فرمت word قابل ویرایش ، آماده پرینت و ارائه به عنوان پروژه پایانی میباشد
فهرست مطالب
عنوان شماره صفحه
چکیده .............................................................................................................................................................. 1
مقدمه..................................................................................................................................................................2
کاهش پاکسازی مخاطی ......................................................................................................................................6
ورزش بسيارسنگين براي سيستم ايمني بدن مضر است...........................................................................................19
ورزش ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن..........................................................................................................23
تاثیر پیاده روی در تقویت سیستم دفاعی بدن ........................................................................................................24
ورزش عملکرد سيستم ايمني بدن را بهبود مي‌بخشد..............................................................................................25
ورزش؛ سیستم ایمنی و تغذیه ..............................................................................................................................26
رژیم غذایی پرچرب ....................................................................................................................................27
توصیه‌هایی برای ورزش کودکان........................................................................................................................33
ویتامین‌‌ها ..........................................................................................................................................................29
رژیم غذایی دارای پروتئین، تمرینات ورزشی و اثر آن بر سیستم ایمنی...................................................................29
وقتی سیستم ایمنی بدن در ورزش ضعیف می شود........................................................................................................................32
سیستم ایمنی در ورزش.......................................................................................................................................32
ارتباط ورزش با سیستم ایمنی بدن.......................................................................................................................33
آگاهی کلی از برنامه تمرینات ورزشی................................................................................................................34
حمله سیستم ایمنی به بدن پس از کلاس ورزش..................................................................................................35
تاثیر ورزش بر تقویت دستگاه ایمنی بدن..............................................................................................................36
منابع ..................................................................................................................................................................43